Introduction

佐々木実優は、東京を拠点に活動するパーソナルトレーナー兼指導者です。感覚や直感だけに頼るのではなく、なぜそのアプローチが必要なのかを、明確かつ丁寧に説明できること。それが、現在の活動の大きな特徴です。

身体理解に基づいた、専門的なアプローチ

精度・探究心・責任を大切にしながら、日々の指導に向き合っています。

結果だけを追い求めるのではなく、過程を大切にすること。
その積み重ねが無理のない理想のカラダへと繋がっていきます。運動、栄養、休養、セラピーは、それぞれが別々に存在しているものではありません。それらはすべて、身体が変化していくひとつの流れの中にあるプロセスだと考えています。

Begin with an Inquiry

Lets Work Together

プライベートトレーニング

身体評価、動作分析、そして段階的な改善をもとに構成された個別セッション。

タイ古式マッサージ

伝統的なタイ古式マッサージをベースとして身体評価をもとに、状態に合わせて構成するパーソナルコンディショニング。

セラピー&コンディショニング

姿勢・動作評価をもとに、身体バランスと動きの質を整えるコンディショニングアプローチ。

長期的サポート

短期的な結果ではなく、継続性、学び、持続可能な変化を求める方へ。